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為切實(shí)抓好學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想主題教育，深化“我為職工群眾辦實(shí)事?工會(huì)在行動(dòng)”，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)職工的關(guān)心關(guān)愛，提升職工的身心健康水平，更好地增強(qiáng)職工幸福感、獲得感和歸屬感，9月10日，我院工會(huì)與省市場(chǎng)監(jiān)管局機(jī)關(guān)工會(huì)聯(lián)合舉辦了職工心理健康講座，講座由院工會(huì)主席、副院長(zhǎng)李懷平主持，100余名職工參加了專題講座。
此次講座特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、成都中醫(yī)藥大學(xué)王儒芳教授授課。教授以“與壓力共處，與情緒共舞”為核心議題，通過一系列生動(dòng)具體的案例，深入淺出地闡述了壓力的本質(zhì)及其對(duì)個(gè)體身心健康的影響，包括壓力易感性、壓力如何影響認(rèn)知功能，以及壓力導(dǎo)致的各類心理異?，F(xiàn)象。
王教授不僅剖析了壓力的來(lái)源與表現(xiàn)形式，還重點(diǎn)講解了負(fù)性情緒的識(shí)別與應(yīng)對(duì)策略。她指出，負(fù)性情緒如焦慮、抑郁等不僅影響工作效率，還可能對(duì)身心健康造成長(zhǎng)遠(yuǎn)損害。為此，王教授分享了一系列科學(xué)有效的情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)方法，鼓勵(lì)職工學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
整場(chǎng)講座內(nèi)容豐富、語(yǔ)言生動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻繁，氣氛熱烈。職工們紛紛表示受益匪淺，不僅加深了對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，還掌握了許多實(shí)用的自我調(diào)節(jié)技巧。通過此次心理健康知識(shí)講座，進(jìn)一步提高了我院職工身心健康認(rèn)知水平，增強(qiáng)了職工科學(xué)掌握舒緩心理壓力、解決心理問題的方法和技巧，養(yǎng)成積極向上的心理健康理念和生活方式，用樂觀的心態(tài)去發(fā)現(xiàn)美好生活的真諦！
未來(lái)，我院將繼續(xù)關(guān)注職工的心理健康需求，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)，為職工提供更加全面、貼心的服務(wù)，共同筑起堅(jiān)實(shí)的心理健康防線。
